医療法人社団　幸祥会

　加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを腕や足のつけ根に装着し、一人一人に合った適正圧を加えた状態で運動をするトレーニング法です。
　適正圧とは適度に血流を制限する圧のことで、これが最も重要なポイントです。これは専用ベルト圧設定器を用いて設定されます。
　このトレーニングの特徴は、体に負荷の少ないトレーニングでも、体に負担の大きいトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間、短時間で得られることです。
　加圧トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促進するとともに、さまざまな医学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。
　加圧トレーニングでは、次のような効果が期待できます。